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News
Ab September neu: Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre und Kinderturnen 4-5 Jahre
Statt Eltern-Kind-Turnen 2-5 Jahre gibt es ab September Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre und Kinderturnen 4-5 Jahre
Ab 3. September geht’s wieder los!
Anmeldungen zu unseren Kursen sind ab sofort möglich!
Finde dein inneres Gleichgewicht!
Komm nach einem anstrengenden Tag wieder zur Ruhe – mit QI GONG oder TAI CHI findest du wieder deine Mitte!
Ab September neu: Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre und Kinderturnen 4-5 Jahre
Statt Eltern-Kind-Turnen 2-5 Jahre gibt es ab September Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre und Kinderturnen 4-5 Jahre
Ab 3. September geht’s wieder los!
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Finde dein inneres Gleichgewicht!
Komm nach einem anstrengenden Tag wieder zur Ruhe – mit QI GONG oder TAI CHI findest du wieder deine Mitte!
Ab September neu: Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre und Kinderturnen 4-5 Jahre
Statt Eltern-Kind-Turnen 2-5 Jahre gibt es ab September Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre und Kinderturnen 4-5 Jahre
Ab 3. September geht’s wieder los!
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Finde dein inneres Gleichgewicht!
Komm nach einem anstrengenden Tag wieder zur Ruhe – mit QI GONG oder TAI CHI findest du wieder deine Mitte!
Unser Angebot
Turnen
Eltern-Kind-Turnen
2-3 Jahre
60 Minuten Spaß an Bewegung, Koordination, Reaktion, Geräte kennen lernen, …. in Begleitung einer erwachsenen Person – auch für Omas, Opas….
Kinderturnen
4-5 Jahre
50 Minuten Spaß an Bewegung, Koordination, Geschicklichkeit, Spiele, Geräte kennen lernen …..
Spiel und Sport
6-10 Jahre
60 Minuten Bewegungsspiele mit und ohne Geräte!
Spielerisch Koordination, Kondition und soziale Fähigkeiten schulen – und vor allem Spaß haben!
Fit & Gesund
RückenPOWER
Das Rückentraining dauert jeweils 60 Minuten und beinhaltet ein Aufwärmen und Cardio-Training zu Beginn, Übungen zur Verbesserung der Koordination sowie zur Kräftigung und Lockerung der Wirbelsäule und Erhaltung des muskulären Gleichgewichts im Hauptteil und ein Dehnen und Entspannen am Ende der Stunde.
Bodywork
60 Minuten Ganzkörper-Workout
15 min. Cardio-Training – 30 min. Kraftübungen für Bauch, Beine, Arme, Rücken und Po – 15 min. Cool Down und Dehnen
QI GONG
QI GONG verbindet Bewegung mit Achtsamkeit. Durch Entspannung und bewusste Gedankenführung kommt Qi die Lebensenergie im Körper ins Fließen.
Diese Methode kann von Jung und Alt praktiziert werden, da man weder besondere Kraft noch sportliche Fähigkeiten dazu braucht.
TAI CHI
Aus Ruhe und Bewegung kombinierte meditative Konzentrationsübungen, welche das Fließen der Lebensenergie Qi im Körper fördern und dadurch Spannungen lösen und Konzentration und Beweglichkeit verbessern.
Ballsport
Hobby-Basketball
90 Minuten Sport mit Spaß – hier geht’s um das sportliche Miteinander und um Spaß am Spiel!
Wer wir sind
Die SPORTUNION Pottendorf ist seit über fünfzig Jahren Heimatstätte für viele Sportlerinnen und Sportler der Region. Wir bewegen Menschen von Jung bis Alt und bieten verschiedenste Sportarten.